CCPM - CCPS

COVAPI et CCPM

La professionnalisation de notre armée entraîne la mise à niveau de l'entraînement physique militaire et sportif (EPMS). Celui-ci doit permettre au soldat une préparation à l'engagement opérationnel. Ainsi, il a été envisagé une refonte du Contrôle Obligatoire de la Valeur de l'Aptitude Physique Individuelle ( COVAPI), qui avait été mis en place en septembre 1984 pendant la conscription.

Dès 2007 les épreuves sont mixtes avec une notation COVAPI mais une évaluation CCPM, pour une mise en place définitive en 2008.

Le Contrôle de la Condition Physique du Militaire (CCPM) est organisé en deux sous-ensembles indépendants :

le Contrôle de la Condition Physique G énérale (CCPG), qui est commun à toutes les armes. Il est obligatoire et comprend des disciplines tels que la course à pied, la natation et la musculation,
le Contrôle de la Condition Physique Spécifique (CCPS), facultatif et laissé à l'initiative des forces armées et directeurs des services communs. La ou les épreuves spécifiques retenues sont davantages axées sur l'évaluation d'une aptitude physique « fonctionnelle » à remplir un type d'emploi, de mission, voire la maîtrise d'un environnement spécifique et/ou d'une technique en particulier.

Vous pouvez voir une vidéo de présentation du CCPM que j'ai récupéré sur le site de la défense en cliquant sur ce lien Présentation vidéo CCPM (wmv 7,15 Mo), (visualisable avec Windows média player logiciel qu'on a par défaut sur notre PC).

Barême CCPG

La différence majeure entre les COVAPI et le CCPM c'est le durcicememnt des barêmes, mais aussi une notation en fonction des temps réalisés pour la natation et la corde. De plus, le passage dans la catégorie sénior est passé de 36 à 40 ans.

Le CCPG comprend un test d'Endurance Cardio-respiratoire (ECR), un second d'aisance aquatique et un troisième concernant la Capacité Musculaire Générale (CMG) avec une combinaison abdominaux/corde ou abdominaux/pompes ou abdominaux/tractions.

Au 3ième RAMa nous avons le test de Cooper, la piscine et la combinaison abdominaux/corde.

Barêmes masculins :

Notes (H <= 39 ans)	ECR ( Endurance Cardio-Respiratoire)			AA (Aisance Aquatique)	CMG (Capacité Musculaire Générale)
Notes (H <= 39 ans)	Test de cooper (12 minutes) en mètre	Vaméval en palier	Luc léger 20 en palier	Natation + Apnée en seconde	Corde en secondes puis mètres	Pompes nombre	Tractions nombre	Abdominaux nombre
20	3300	19	12	100
19	3200	18,25	11,5	110
18	3100	17,5	11	120
17	3000	16,75	10,5	130
16	2900	16	10	140
15	2800	15,25	9,5	150
14	2700	14,5	9	160
13	2600	13,75	8,5	170
12	2500	13	8	180
11	2450	12,5	7,75	190
10	2400	12	7,5	100m + 10	10	50	12	55
09	2350	11,5	7,25		12	46	10	50
08	2300	11	7	100m + 5	14	42	9	45
07	2250	10,5	6,75		16	38	8	40
06	2200	10	6,5	100m	18	34	7	35
05	2150	9,5	6,25	75m	7m	30	6	30
04	2100	9	6	50m	6m	27	5	27
03	2050	8,5	5,75	25m	5m	24		24
02	2000	8	5,5		4m	22	4	21
01	1950	7,5	5,25		3m	20		18
	20 pts	20 pts	20 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts

Notes (H >= 40 <=49 ans)	ECR ( Endurance Cardio-Respiratoire)			AA (Aisance Aquatique)	CMG (Capacité Musculaire Générale)
Notes (H >= 40 <=49 ans)	Test de cooper (12 minutes) en mètre	Vaméval en palier	Luc léger 20 en palier	Natation + Apnée en seconde	Corde en secondes puis mètres	Pompes nombre	Tractions nombre	Abdominaux nombre
20	3000	16,75	10,5	130
19	2900	16	10	140
18	2800	15,25	9,5	150
17	2700	14,5	9	160
16	2600	13,75	8,5	170
15	2500	13	8	180
14	2450	12,5	7,75	190
13	2400	12	7,5	200
12	2350	11,5	7,25	210
11	2300	11	7	220
10	2250	10,5	6,75	100m + 10	16	38	8	40
09	2200	10	6,5		18	34	7	35
08	2150	9,5	6,25	100m + 5	20	30	6	30
07	2100	9	6		22	27	5	27
06	2050	8,5	5,75	100m	24	24		24
05	2000	8	5,5	75m	7m	22	4	21
04	1950	7,5	5,25	50m	6m	20		18
03	1900	7	5	25m	5m	18	3	16
02	1850	6,5	4,75		4m	16		14
01	1800	6	4,5		3m	14	2	12
	20 pts	20 pts	20 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts

Notes (H >= 50 ans)	ECR ( Endurance Cardio-Respiratoire)			AA (Aisance Aquatique)	CMG (Capacité Musculaire Générale)
Notes (H >= 50 ans)	Test de cooper (12 minutes) en mètre	Vaméval en palier	Luc léger 20 en palier	Natation + Apnée en seconde	Corde en secondes puis mètres	Pompes nombre	Tractions nombre	Abdominaux nombre
20	2700	14,5	9	160
19	2600	13,75	8,5	170
18	2500	13	8	180
17	2450	12,5	7,75	190
16	2400	12	7,5	200
15	2350	11,5	7,25	210
14	2300	11	7	220
13	2250	10,5	6,75	230
12	2200	10	6,5	240
11	2150	9,5	6,25	250
10	2100	9	6	100m + 10	22	27	5	27
09	2050	8,5	5,75		24	24		24
08	2000	8	5,5	100m + 5	26	22	4	21
07	1950	7,5	5,25		28	20		18
06	1900	7	5	100m	30	18	3	16
05	1850	6,5	4,75	75m	7m	16		14
04	1800	6	4,5	50m	6m	14	2	12
03	1750	5,5	4,25	25m	5m	12		10
02	1700	5	4		4m	10	1	8
01	1650	4,5	3,75		3m	8		6
	20 pts	20 pts	20 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts

Barêmes féminins :

Notes (F <=39 ans)	ECR ( Endurance Cardio-Respiratoire)			AA (Aisance Aquatique)	CMG (Capacité Musculaire Générale)
Notes (F <=39 ans)	Test de cooper (12 minutes) en mètre	Vaméval en palier	Luc léger 20 en palier	Natation + Apnée en seconde	Corde en secondes puis mètres	Pompes nombre	Tractions nombre	Abdominaux nombre
20	2900	14,5	9	120
19	2800	13,75	8,5	130
18	2700	13	8	140
17	2600	12,25	7,5	150
16	2500	11,5	7	160
15	2400	10,75	6,5	170
14	2300	10	6,25	180
13	2200	9,5	6	190
12	2100	9	5,75	200
11	2000	8,5	5,5	210
10	1900	8	5,25	100m + 10	16	26	6	45
09	1850	7,5	5		20	24	5	40
08	1800	7	4,75	100m + 5	24	22		35
07	1750	6,5	4,5		28	20	4	30
06	1700	6	4,25	100m	32	18		25
05	1650	5,75	4	75m	7m	16		20
04	1600	5,5	3,75	50m	6m	14	3	17
03	1550	5,25	3,5	25m	5m	12		15
02	1500	5	3,25		4m	10	2	12
01	1450	4,75	3		3m	9		9
	20 pts	20 pts	20 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts

Notes (F >=39 <=49 ans)	ECR ( Endurance Cardio-Respiratoire)			AA (Aisance Aquatique)	CMG (Capacité Musculaire Générale)
Notes (F >=39 <=49 ans)	Test de cooper (12 minutes) en mètre	Vaméval en palier	Luc léger 20 en palier	Natation + Apnée en seconde	Corde en secondes puis mètres	Pompes nombre	Tractions nombre	Abdominaux nombre
20	2600	12,25	7,5	150
19	2500	11,5	7	160
18	2400	10,75	6,5	170
17	2300	10	6,25	180
16	2200	9,5	6	190
15	2100	9	5,75	200
14	2000	8,5	5,5	210
13	1900	8	5,25	220
12	1850	7,5	5	230
11	1800	7	4,75	240
10	1750	6,5	4,5	100m + 10	28	20	4	30
09	1700	6	4,25		32	18	5	25
08	1650	5,75	4	100m + 5	34	16		20
07	1600	5,5	3,75		36	14	3	17
06	1550	5,25	3,5	100m	38	12		15
05	1500	5	3,25	75m	7m	10	2	12
04	1450	4,75	3	50m	6m	9		9
03	1400	4,5	2,75	25m	5m	8		7
02	1350	4,25	2,5		4m	7	1	5
01	1300	4	2,25		3m	6		4
	20 pts	20 pts	20 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts

Notes (F >=50 ans)	ECR ( Endurance Cardio-Respiratoire)			AA (Aisance Aquatique)	CMG (Capacité Musculaire Générale)
Notes (F >=50 ans)	Test de cooper (12 minutes) en mètre	Vaméval en palier	Luc léger 20 en palier	Natation + Apnée en seconde	Corde en secondes puis mètres	Pompes nombre	Tractions nombre	Abdominaux nombre
20	2300	10	6,25	180
19	2200	9,5	6	190
18	2100	9	5,75	200
17	2000	8,5	5,5	210
16	1900	8	5,25	220
15	1850	7,5	5	230
14	1800	7	4,75	240
13	1750	6,5	4,5	250
12	1700	6	4,25	260
11	1650	5,75	4	270
10	1600	5,5	3,75	100m + 10	36	14	3	17
09	1550	5,25	3,5		38	12		15
08	1500	5	3,25	100m + 5	40	10	2	12
07	1450	4,75	3		42	9		9
06	1400	4,5	2,75	100m	44	8		7
05	1350	4,25	2,5	75m	7m	7	1	5
04	1300	4	2,25	50m	6m	6		4
03	1250	3,75	2	25m	5m	5		3
02	1200	3,5	1,75		4m	4		2
01	1150	3,25	1,5		3m	3		1
	20 pts	20 pts	20 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts	10 pts

Classements CCPG :

Classement CCPG (en points)
5	4	3	2	1
60 ------51	50 ------ 41	40 ------ 31	30 ------ 21	20 ------ 0

3 postes sont alors évalués :

Poste A * : >= 41, métiers nécessitant un niveau supérieur de condition physique générale,
Poste B * : >= 36, métiers nécessitant une bonne condition physique générale,
Poste C : >= 26, niveau minimal compatible avec le statut militaire.

L'appartenance à un poste A, B ou C est laissé à la libre interprétation des armées.

* : ceci sans note inférieure à 5/20 dans une ou un groupe d'épreuves.

Barême CCPS

Concernant le CCPS le choix des épreuves est laissé à la discrétion des unités, de ce fait au 3ième RAMa cela varie entre le parcours d'obstacles, le footing et le tir. De plus je classe la marche course dans cette catégorie car elle ne fait pas partie du CCPG mais elle est effectuée chaque année en plus d'une autre épreuve CCPS dans mon régiment.

Les barêmes pour les autres catégories et épreuves seront communiqués lors d'une prochaine mise à jour.

Barêmes marche course :

Notes	Temps pour les 8 Km en minutes (H <=39 ans)
20	35
19	36
18	37
17	38
16	39
15	40
14	41
13	42
12	43
11	44
10	45
09	46
08	47
07	48
06	49
05	50
04	51
03	52
02	53
01	54
	20 pts

Barêmes tir :

Les modalités dépendent de l'unité, au 3ième RAMa nous avons effectué un tir de 10 cartouches au jugé (arme en position patrouille au siflet on épaule et on tire) à 50 mètres. Le nombre d'impacts dans la cible donnant la note finale.

Christian Balestrieri directeur technique en SSII

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